202992
Brak okładki
Książka
DVD
W koszyku
Best Self Max [Film] : [3 programy treningowe dla zaawansowanych] / Ewa Chodakowska ; [koncepcja merytoryczna Ewa Chodakowska-Kavoukis, Lefteris Kavoukis ; redakcja dietetyczna Karolina Brzostek ; menedżer projektu Olga Skrzynecka]. - [Warszawa] : BeBio, [2020]. - 2 dyski optyczne (DVD) (około 90 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + Książka: [46] stron : fotografie ; 20 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ). Autor Kavoukis Lefteris. Autor Brzostek Karolina. Dieta Skrzynecka Olga. Projekt
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Rejestracje audio i wideo
Przynależność kulturowa
Film polski
Temat
Fitness Gimnastyka Trening zdrowotny Dieta odchudzająca Motywacja Samorealizacja Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Rejestracja filmowa Dokumenty audiowizualne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Status dostępności:
Wypożyczalnia Multimediów
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: 3 treningi x 20 min ; Cel: spalanie, hit trening ; objętości, trening z taśma oporową ; siła, trening z kettlem i hantlami
Książka stanowi opakowanie płyt i zawiera opis treningów oraz dietę.
Podtytuł wg opakowania.
Tytuł główny wg dysków i opakowania.
Uwaga dotycząca zawartości
Zawiera: DVD 1: Rozgrzewka ; Trening 1: Max Burn ; Rozciąganie.
DVD 2: Rozgrzewka ; Trening 2: Max Pump ; Trening 3: Max Strenght ; Rozciąganie.
Uwaga dotycząca uczestników/wykonawców
Ewa Chodakowska, ćwiczenia.
Uwaga dotycząca wymagań systemowych
DVD-Video.
Uwaga dotycząca języka
Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej