202992
No cover
Book
DVD
In basket
Best Self Max [Film] : [3 programy treningowe dla zaawansowanych] / Ewa Chodakowska ; [koncepcja merytoryczna Ewa Chodakowska-Kavoukis, Lefteris Kavoukis ; redakcja dietetyczna Karolina Brzostek ; menedżer projektu Olga Skrzynecka]. - [Warszawa] : BeBio, [2020]. - 2 dyski optyczne (DVD) (około 90 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + Książka: [46] stron : fotografie ; 20 cm.
Author
Chodakowska Ewa (1982- ). Autor Kavoukis Lefteris. Autor Brzostek Karolina. Dieta Skrzynecka Olga. Projekt
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki Rejestracje audio i wideo
Demographic Group
Film polski
Subject
Fitness Gimnastyka Trening zdrowotny Dieta odchudzająca Motywacja Samorealizacja Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik Rejestracja filmowa Dokumenty audiowizualne
Domain
Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Availability:
Wypożyczalnia Multimediów
All copies are currently unavailable
Notes:
General note
Na okładce: 3 treningi x 20 min ; Cel: spalanie, hit trening ; objętości, trening z taśma oporową ; siła, trening z kettlem i hantlami
Książka stanowi opakowanie płyt i zawiera opis treningów oraz dietę.
Podtytuł wg opakowania.
Tytuł główny wg dysków i opakowania.
Formatted contents note
Zawiera: DVD 1: Rozgrzewka ; Trening 1: Max Burn ; Rozciąganie.
DVD 2: Rozgrzewka ; Trening 2: Max Pump ; Trening 3: Max Strenght ; Rozciąganie.
Participant or performer note
Ewa Chodakowska, ćwiczenia.
System details note
DVD-Video.
Language note
Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again